A terapia para insônia é indicada para pessoas com dificuldades para dormir, acordar durante a noite ou manter uma rotina de sono saudável. O tratamento é baseado em técnicas psicológicas específicas.

Durante o processo, são avaliados hábitos, pensamentos e comportamentos que interferem na qualidade do sono. A intervenção busca restabelecer padrões saudáveis e duradouros.

O acompanhamento ajuda a melhorar o descanso, a concentração e o bem-estar geral do paciente.
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